خوردن آبمیوه ی طبیعی، از کودکان گرفته تا بزرگسالان، برای همگی نیاز است و با خوردن این آبمیوه ها، ویتامین ها و مواد معدنی تازه ای را به بدن می رسانید. آب طالبی یکی آبمیوه های مفید در تابستان است که...

روغن آفتابگردان یکی از روغن‌های خوراکی پرکاربرد است که مانند روغن زیتون از دانه‌های گیاه تهیه می‌شود؛ 20درصد تولید روغن گیاهی در جهان مربوط به روغن آفتابگردان است.
افزایش تمرکز مردم بر سلامت و ت...

گیلاس سرشار از مواد مغذی مانند پروتئین، ویتامین، مواد معدنی و... می باشد که برای بدن بسیار ضروری است. با توجه به اینکه زنان باردار به مقدار زیادی ویتامین و مواد معدنی نیاز دارند، این میوه برای آنها...

اگر می خواهید وزن خود را افزایش دهید، بسیار مهم است که این کار را درست انجامش دهید.خوردن نوشابه و دونات، ممکن است به شما کمک کند تا وزن خود را افزایش دهید، اما ممکن است که سلامت شما را در همان زمان...

وقتی می گوییم لیموناد ضد استرس منظورمان نوشیدنی شیمایی و مصنوعی نیست بلکه یک نوشیدنی پرخاصیت گیاهی را در نظر داریم که با زردچوبه تهیه می شود و در این بخش از نمناک مراحل آماده سازی آن را شرح خواهیم...

هیچ چیز بهتر از روغن بادام برای درخشندگی و زیبایی پوست نیست و دراین گفته شک نکنید چرا که تجربه سالیان دراز آن را ثابت کرده است .برای همین اکثر نسخه های پزشکان متخصص پوست و حتی فرمول های خانگی حاوی...

داشتن تغذیه سالم برای رشد کودکان، یکی از دغدغه های اصلی والدین است که با رعایت یک برنامه غذایی مشخص با ارزش غذایی بالا، می توان تا حدودی این نگرانی را برطرف کرد.

کرم کنجد چه خواصی دارد

...

ریواس یکی از سبزیجات شناخته شده در سراسر جهان می باشد که امروزه طرفداران بیشتری پیدا کرده است. خواص ریواس باعث شده این سبزی برای پیشگیری از بسیاری بیماری ها مصرف شود.

ریواس یک گیاه عجیب و غری...

یکی از تواناییهای آلو سیاه و آلو بخارا، قابلیت جذب بالای آهن می باشد که محققان یافته اند که این قابلیت بدلیل وجود ویتامین C موجود در آن می باشد. از فواید ویتامین C، می توان به سالم ساختن بافتهای بد...

سردرد یکی از شایع ترین مشکلات در طول زندگی می باشد که در هر یک از ما می تواند با علائم خاصی ظاهر شود و هر یک از این علائم گویای نوع خاصی از سردرد می باشند

سیر تا پیاز انواع سر دردها، از علت ت...

بسیاری از افراد برای تامین ویتامین دی بدن خود و برنزه شدن پوستشان آفتاب می گیرند. قرار گرفتن در برابر آفتاب با اندازه مشخص و رعایت برخی اصول برای سلامتی مفید است اما قرار گرفتن طولانی در معرض تابش...

موز میوه ای خوب برای زنان باردار در رژیم غذایی و میان وعده است. در توصیه موسسات ملی بهداشت گفته شده زنان باردار، هر روز 3 تا 4 عدد موز بخورند. به دلیل مواد مغذی موجود در آن که مورد نیاز مادر و جنین...