در مهمانی ها هنوز غذا تمام نشده، برای مهمان چای میگذاریم چای میتواند محیط معده را اسیدی کند و تاثیر منفی بر مواد معدنی معده بگذارد
چای از هر نوعی که باشد (سیاه، سفید و سبز)، محتوی موادی بنام تان...

۱- آفتاب بگیرید

اگر خانه آفتاب گیری ندارید، هرچند وقت یک بار سعی کنید که چنددقیقه ای آفتاب بگیرید.البته همیشه به یاد داشته باشید که آفتاب باید به پشت بدن بخورد نه جلوی آن

۲- چای و نوشاب...

اسید چرب با زنجیره کوتاه معروف به بوتیرات را تقویت می کند.
برخی از مزایای بوتیرات:
- التهاب را کاهش می دهد
- به سلامت روده کمک می کند
- حساسیت به انسولین را افزایش می دهد
- از مغز مح...

سیستم ایمنی بدن کودکانی که از دریافت دوز مناسب روزانه ویتامین C محروم باشند، بسیار ضعیف خواهد بود. و ممکن است آنها از سرماخوردگی و سرفه های مکرر رنج ببرند. 
اگر کودک شما دچار کمبود ویتامین...

ضد پوکى استخوان 
تقویت حافظه
کاهش استرس
سستی بدن
خوشبو شدن دهان
رفع گرفتگی عضلانی
 

لوبیا چیتی نوعی از لوبیاست که نام آن (Pinto Bean) که به معنای نقاشی شده است ریشه‌ای اسپانیایی دارد. این لوبیا سرشار از مواد مهم غذایی از جمله:آهن، ویتامین، فیبر و پروتئین است و همین عامل مهمی در قا...

دوغ خنک یک نوشیدنی سرد، خوش مزه و فوق العاده برای تابستان به حساب می آید. زیرا دارای فواید سلامتی بیشماری است. دوغ دو نوع مختلف کاربرد دارد. دوغ سنتی و دوغ تجاری. دوغ سنتی تبدیل خامه شیر به کره باق...

عوارض خوردن پیتزا: با خوردن پیتزا چه بلایی بر سر بدنتان می‌آورید؟

پیتزا یکی از پرطرفدارترین خوراکی ها در لیست غذاهای فست فود است. نه تنها این غذای ناسالم خوشمزه است، بلکه د...

طرز تهیه مربای زردآلو خانگی با عطر و طعم فوق العاده!

فصل زردآلو فرا رسیده و حالا علاوه بر این که می‌توانید از طعم خوشمزه این میوه لذت ببرید، می‌توانید با آن انواع دسرها، کی...

با مصرف روزانه‌ی لبنیات چه اتفاقی برای بدنمان می‌افتد؟

لبنیات یکی از مهم‌ترین گروه‌های مواد غذایی است که جایگاه مهمی در رژیم غذایی ما دارد. لبنیات به خاطر وجود کلسیم و پروت...

معرفی عجیب ترین جاهای جهان که کمتر کسی از آن خبر دارد!

دنیا پر از جاذبه های گردشگری عجیب و هیجان‌انگیز است که تمامی ندارند! در هر گوشه از این جهان بی انتها می‌توانید مکان‌ه...

۱۱ مورد از خواص بادام‌ زمینی که شاید ندانید (و عوارض جانبی)

بادام‌ زمینی (Peanut) یگ گونه گیاهی از باقلائیان نوعی مغز سرشار از مواد مغذی ضروری است و خواص بادام زمینی متفاوت...