💠 اگر آن را با آبلیمو مخلوط کنید و بالای نقاط تیره شده‌ی جلد قرار دهید، این نقاط به صورت چشم گیری روشن خواهند شد

خیار شکم پرکن بسیار پرخاصیت و کم کالری است ، خیار اگر با لیموترش مصرف شود تبدیل به یک چربی ســـوز قوی و کامل در وعده صبحانه می‌شود!

اشک ها باعث میشه سطح استرس و اضطراب کاهش پیدا کند
طبق تحقیقات گریه کردن باعث آزاد سازی هورمون اکسی توسین در بدن میشود که معروف به هورمون ضد درد و مثل یه مسکن عمل میکند
گریه و اشک باعث فعال شد...

هر آنچه به مدت طولانی در روغن سرخ شود باعث تسریع فرآیندهای التهابی در بدن می‌شود
👈این فرآیندها، سلول‌های بدن را در معرض فرسودگی و پیرشدگی قرار می‌دهند..

- بدنتان كم آب شده

-خوب نخوابيده ايد 
 

- دچار استرس هستيد

- غذاي خود را با سرعت ميخوريد
 

- معده خود را با كربوهيدراتهاي نشاسته اي پر كرده ايد!...

حداقل 38% بيشتر از ديگران دچار خرابي دندان ميشويد
حداقل 15% بيشتر از ديگران دچار استرس ميشويد
حداقل 68% بيشتر از ديگران دچار چاقي شكم ميشويد
 

● خوردن تخمه
● خوردن یخ 
● خوردن غذای چرب

▼علائم کبد خراب

● کک و مک و لک صورت
● جوش صورت و پشت کمر و روی بازوها
● طعم دهان تلخ و بدمزه ست
● یبوست
● هنگام خواب پای...

شما می توانید از آب برنج به عنوان یک شستشو دهنده صورت، ماسک مو یا درمانی برای آکنه استفاده کنید!
ما چند روش استفاده از آب برنج را توضیح می دهیم که هم صورتتان را بی عیب و نقص می کند و هم موها را...

افرادی که یبوست دارند سعی کنند 1 تا 2 عدد ناک در روز بخورند و بلافاصله 1 لیوان آب ولرم بنوشند که خاصیت ملین آن قوی تر شود.

✨ناک میوه ای است که به آسانی هضم و جذب بدن می شود.

✨کسانی که...

✨سوپ پای مرغ 🫕
✨آب سرد ننوشید🤐 
✨مصرف لیمو شیرین و پرتقال🍋🍊 
✨استفاده لیمو و عسل🍯🍋 
✨دمنوش آویشن و زنجبیل 🍵🍠 
✨خواب کافی😴

بهترین وضعیت خواب در مبتلایان به کمردرد و دیسک کمر ؛ خوابیدن به پشت و قرار دادن یک بالش زیر زانو و یک حوله نرم لوله شده زیر قوس کمر است اگر این اصول را موقعه خواب انجام دهید دیگه خبری از کمر درد نی...

🔴دوغ تازه بنوشید که برای درمان گرمازدگی، خستگی و عطش، آب روی آتش است

✅ برخلاف نوشابه که پوکی استخوان ایجاد میکند، برای پیشگیری از پوکی استخوان مصرف دوغ به صورت روزانه توصیه میشود