شما می توانید از آب برنج به عنوان یک شستشو دهنده صورت، ماسک مو یا درمانی برای آکنه استفاده کنید!
ما چند روش استفاده از آب برنج را توضیح می دهیم که هم صورتتان را بی عیب و نقص می کند و هم موها را...

افرادی که یبوست دارند سعی کنند 1 تا 2 عدد ناک در روز بخورند و بلافاصله 1 لیوان آب ولرم بنوشند که خاصیت ملین آن قوی تر شود.

✨ناک میوه ای است که به آسانی هضم و جذب بدن می شود.

✨کسانی که...

✨سوپ پای مرغ 🫕
✨آب سرد ننوشید🤐 
✨مصرف لیمو شیرین و پرتقال🍋🍊 
✨استفاده لیمو و عسل🍯🍋 
✨دمنوش آویشن و زنجبیل 🍵🍠 
✨خواب کافی😴

بهترین وضعیت خواب در مبتلایان به کمردرد و دیسک کمر ؛ خوابیدن به پشت و قرار دادن یک بالش زیر زانو و یک حوله نرم لوله شده زیر قوس کمر است اگر این اصول را موقعه خواب انجام دهید دیگه خبری از کمر درد نی...

🔴دوغ تازه بنوشید که برای درمان گرمازدگی، خستگی و عطش، آب روی آتش است

✅ برخلاف نوشابه که پوکی استخوان ایجاد میکند، برای پیشگیری از پوکی استخوان مصرف دوغ به صورت روزانه توصیه میشود

میوه فصل تربوز (هندوانه)🍉

👈مقوی مردان!
👈باغذاوبعدازغذانخورید
👈دیابتی‌ها تهش رومیل کنند
👈جوشانده تخم آن در درمان سنگ کلیه وعفونت ادراری مزمن سالمندان مفید است.

نارگیل و سنگ کلیه

اگر از جمله افرادی هستید که کلیه شما سنگ ساز هستش و سنگ کلیه دارید پیشنهاد می کنیم که ﺑﺮﺍﻱ ﺩﻓﻊ ﺳﻨﮓ ﻛﻠﻴﻪ ﺷﻴﺮ ﻧﺎﺭﮔﻴﻞ ﺭﺍ ﺑﺎ ﺑﺮﮒ ﺳﻨﺎ ﻣﺨﻠﻮﻁ ﻛﺮﺩﻩ ﻭ ﺑﻨﻮﺷﻴﺪ

ﯾﮑﯽ ﺍﺯ ﻣﺰﺍﯾﺎﯼ ﻣﺼﺮﻑ ﻗﻬﻮﻩ ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﻓﻌﺎﻟﯿﺖ ﻭﺭﺯﺷﯽ، ﺧﺎﺻﯿﺖ ﭼﺮﺑﯽ ﺳﻮﺯﯼ ﺁﻥ ﻣﯽ ﺑﺎﺷﺪ

ﻣﺼﺮﻑ ﻗﻬﻮﻩ ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﻭﺭﺯﺵ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺑﺎﻋﺚ ﺷﻮﺩ ﺳﻠﻮﻝ ﻫﺎﯼ ﭼﺮﺑﯽ ﺑﻪ ﻋﻨﻮﺍﻥ ﻣﻨﺒﻊ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﺑﻪ ﺟﺎﯼ ﮔﻠﯿﮑﻮﮊﻥ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﺷﻮﺩ . ﻫﻤﭽﻨﯿﻦ، ﻣﻘﺎﺩﯾﺮ ﺑ...

ماهی می‌تواند به چربی سوزی و افزایش متابولیسم و آب کردن پهلوها کمک بسیاری بکند به همچنین دارای امگا ۳ سرشار از گروه ویتامین های b
یک غذای مفید برای افراد مسن و کودکان
یکی از برترین غذاها برای...

برای باردارشدن باید کدام نکات راانجام داد 1.داشتن وزن مناسب  2.انجام دادن ورزش، ورزش کردن سطح قند خون راکاهش میدهد  3.زمان تخمک گذاری خودرابدانید (درهرماه5تا7روزبرای باردارشدن وقت دارید)و...

درد ساق پا (درقسمت جلوی آن)
• استراحت
• کمپرس یخ
• داردی مسکن ضد التهابی
• مصرف ویتامین D (درصورت کمبود)

درد ران پا (دراثر فشار به عصب)
• کاستن از وزن کمربند (مثلا در افسران پل...