کاهش قند خون با ۸ راهکار ساده

بالا بودن قند خون می تواند منجر به مشکلات سلامتی جدی مانند دیابت، بیماری قلبی، سکته مغزی و مشکلات کلیوی شود. خبر خوب این است که با انجام برخی تغییرات ساده در سبک...

گلودرد را با ناک درمان کنید!

خواص ضد التهابی ناک به پاکسازی ریه‌ها و درمان گلودرد کمک میکند. ۲ عدد ناک را آب پز کنید و با عسل طبیعی ترکیب کنید و به مدت ۲ روز گرم بخورید تا گلو درد شما درمان ش...

با این روش ساده با جوش‌ های سر سیاه بینی ‌تان خداحافظی کنید!

۱ قاشق غذاخوری عسل را با ۱ قاشق غذاخوری آرد و ۱ قاشق چای‌ خوری آب گرم به خوبی ترکیب کنید. سپس ۱ پد پنبه‌ای یا یک پارچه را به آن کا...

اگر میخواهید قد بلند شوید، آناناس بخورید!

مصرف آناناس علاوه بر افزایش قد از ایجاد بیماری‌ های عفونی جلوگیری میکند. همچنین منگنز فراوان موجود در آناناس به تقویت استخوا‌ها و بافت‌ های همبند کمک...

نحوه برخورد با کودکان بیش فعال:

یک فضای آرام که مناسب کودک است را مهیا کنید.
موسیقی آرامبخش پخش کنید.
کودک را کمتر در معرض صفحات نمایشی قرار دهید.
یک ماساژ کوچک بدهید.
با صدای آرا...

بال مرغ زیاد نخورید، باعث رشد کیست پستان میشود !❌

بال مرغ به دلیل داشتن میزان زیادی هورمون‌ های تحریک‌ کننده و کیست ساز سبب رشد کیست پستان میشود. از این رو خانمها تا حد ممکن باید از مصرف این...

با روغن زیتون موخوره را درمان کنید!
 
موخوره نشانه خلط سودا میباشد، برای درمان آن چند شب قبل از خواب تا صبح موهای سر را با روغن کرچک یا روغن زیتون خوب چرب کنید و با کلاهی سر تان را بپوشا...

خواص هل!

هل خواب ‌آور و شادی ‌آور است بنابر این برای افرادیکه دچار افسردگی، خمودگی و غمگین هستند، مفید است.

هِل انرژی‌ها را در بدن افزایش میدهد و نشاط و شادمانی افراد را زیاد میکند، مصر...

برگ زردک روده ها را کاملا پاک میکند!

برای انجام این کار زردک شسته، خشک و خرد شده را باید درون یک لیتر آب جوش بریزید تا دم بگیرد و نیم ساعت بگذارید و بعد صاف کنید.

یک گیلاس از این دم کرد...

🔰چرا نباید آب میوه را جایگزین میوه کرد؟

▫️آبمیوه فیبر موجود در میوه‌ها را ندارد و اگر به جای میوه آبمیوه بخورید فیبر موجود در میوه به بدنتان نمی‌رسد. در ضمن آب میوه‌های بازاری مقدار زیادی شک...

آشنایی با توت 
میوه توت دو نوع است:
دو نوع توت داریم:
سفید وسیاه  که شیرین و دارای مزاج (گرم و تر) است.
▫️یک نوع توت هم هست  که معمولا ترش بوده و شاتوت نامیده می‌شود.مزاج...

چگونه میوه بخوريم ؟
خوردن میوه هنگام صبح پيش از غذا سیب ،کینو ،انگور .... بهترین نسخه جهت رفع چاقی.
خوردن میوه قبل از غذا باعث جذب اکثر مواد مفیده میوه میگردد.
خوردن خربوزه ،انگور ،انجیر ،...