اگر مشکل هضم غذا دارید با غذا آب نخورید چون باعث رقیق شدن اسید معده میشود

به جای آب با غذا سالاد به ویژه کاهو بخورید!
کاهو علاوه بر رفع تشنگی، به هضم و جذب غذا کمک میکند.

خونریزی مغزی چه نشانه هایی دارد؟ 🧠
🧠 سردرد شدید ناگهانی  و سردرگمی
🧠 سفتی گردن
🧠 احساس بیماری یا بیمار شدن
🧠 حساسیت به نور
🧠 دشواری در حرکت و راه رفتن
🧠 لرزیدن
🧠 ت...

مواردی که کبد‌ یا جگرتان را نابود میکند :⚠️

▫️اعتیاد به مصرف الکول
▫️چاقی و اضافه وزن
▫️مصرف بیش از حد نوشابه
▫️مصرف بیش از حد نمک
▫️سیگریت و قیلون
▫️مصرف بیش از حد قند
▫️مص...

1️⃣ ویتامین A
🎗به ساخت و تقویت استخوان‌ها، دندان‌ها، بافت‌های نرم، پوست و غشاهای مخاطی کمک می‌کند.

2️⃣ ویتامین B۲
🎗این ویتامین به بالا رفتن انرژی و تقویت سیستم دفاعی کمک می‌کند

3️...

علائم و نشانه های کم خونی 👇👇

🔺خستگی
🔺ضعف
🔺پوست رنگپریده
🔺تنگی نفس
🔺دست ها و پاهای سرد
🔺سردرد
🔺سرگیجه
🔺درد قفسه سینه
🔺ریزش مو
🔺ضربان قلب نامنظم
🔺کاهش...

هنگام دندان درد مصرف این مواد غذایی توصیه می‌شود

✅یکی از بدترین دردهایی که می‌توان تجربه کرد دندان درد است که راه حل آن درمان دارویی است، ولی شما می‌توانید با خوردن و نخوردن برخی از غذاها ای...

بر اساس تحقیقات، اگر نتوانستید با چشمان بسته بیش از 10 ثانیه روی یک پا بایستید،

اندامهای داخلی شما با هم هماهنگی ندارند و بدن شما دارد به سمت پیری میرود.

🔴زن تا چه سنی باردار می شود ؟
ارتباط بین  کاهش باروری و بالا رفتن سن زن،  ثابت شده است .شروع کاهش باروری در اوایل  دهه 30  زندگی و تسریع  آن در اواخر دهه30 و اوایل دهه...

✅زوجهایی که 2 دختر دارند مرد باید یک آزمایش شمارش اسپرمی بدهد
اگر تعداد اسپرمهای مرد در یک سی سی کمتراز 70میلیون باشد احتمال دختردار شدن ۸۰%واگر زیر75میلیون باشد احتمال ۱۰۰%پسر است.

از خوردن ترشیجات در شب پرهیز کنید❗️

🔸 خوردن سرکه و ترشیجات در شب 
باعث دفع بیشتر کلسیم از بدن شده 
و موجب پوکی استخوان و ضعف اعصاب 
و حتی سکته‌های مغزی و قلبی میشود!...

🌺کودکی که زندگی را با تشویق می‌گذراند...اعتماد به‌نفس می‌آموزد

🌺کودکی که زندگی را با انتقاد می‌گذراند... محکومیت می‌آموزد

🌺کودکی که زندگی را با تحمل‌مشقات می‌گذراند...شکیبایی می‌آموز...

اعتماد چيست؟
اعتماد يعني اطمينان از اينکه طرف مقابل در روابطش با ما، قصد ضربه زدن ندارد. اطمينان از اينکه او نيز شما را دوست دارد. اعتماد يعني رسيدن به شناختي معمولي و معقول درباره ارتباط افراد...