فواید سیب به جلد

سیب‌ یکی از میوه های است که دارای ویتامین ها و انتی اکسیدان ها که برای شادابی و جوان نگهداشتن جلد کمک میکند میباشد. در زیر برخی از راه‌هایی که سیب‌ها می‌توانند به بهبود س...

✔️ خواص املوک

👌به از دست دادن وزن کمک می‌کند.
👈منبع غنی فیتوکمیکال‌ها (مواد شیمیایی گیاهی) است.
👌یک آنتی هموروئید (ضد بواسیر) طبیعی است.
👈به سلامت سیستم دستگاه گوارش کمک می‌کند.<...

*روش ارتقا شخصیت*

۱.روزانه مطالعه کنید.
۲.هر روز، ۱٪ بهتر شوید.
۳.سحرخیز باشید.
۴.زمان خود را مدیریت‌ کنید.
۵.از تعلل‌کردن دست بردارید.
۶.پول خود را سرمایه گذاری کنید.
۷.دیگ...

۸فایده مهم و باورنکردنی چرت روزانه !

۱. قدرت یادگیری را افزایش می‌دهد

۲. استرس را از بین می برد

۳. به ارتقای سطح سلامتی کمک می‌کند

۴. افکار منفی را دور می‌کند

۵. بهره‌...

🍗 خواص انواع گوشت

گوشت گوسفند👈 وزن دهنده، منبع آهن
گوشت گوساله👈 لاغرکننده، منبع آهن
ران مرغ👈 افزایش دهنده وزن، منبع آهن
سینه مرغ👈 افزایش عضلات،منبع پروتئین

🌟بی‌قراری و گریه نوزاد علت‌های زیادی دارد

 که یکی از آن‌ها نفخ شکم است، برای اینکه متوجه شوید علت گریه نوزاد نفخ است یا خیر، باید با علائم آن آشنا شوید. این 📝علائم عبارت‌اند از:

...

خوردن بیش از اندازه قند :
❌دندان و کبد را خراب کرده
❌خون راکثیف میکند
❌وسلسه اعصاب راضعیف میکند
❌همچنین شکر باعث افزایش چربی های دور شکم میشود.

🌟اشتباهاتی که باعث سکته مغزی میشوند 

کم حرفی 👈

 آلودگی‌هوا 👈

 کمبودخواب 👈

 نخوردن صبحانه 👈

 کاهش افکارمثبت  👈

 استفاده ا...

فواید شیر

1- سرشار از مواد معدنی مواد مورد نیاز استخوان است
2- سرشار از کلسیم و ویتامین B2 میباشد
3- نوشیدن شیر برای داشتن ناخن های سالم موی های سالم و دندانهای سالم مفید است
4- شیر...

شش عمل خطرناک دفعتا  بعد  از خوردن غذا:

1- سیگرت نکشید: تحقیقات ثابت کرده است که اثرات کشیدن یک سیگرت بعد از غذا مساوی است با کشیدن 10 سگرت در زمان‌های دیگر.
2- بلافاصله بعد از غ...

10خواص مهم امروت میوه پاییز و زمستان

امروت سرشار ازویتامین های ،B,A,C , کلسیم ،پتاشیم و مگنیزیم می باشد  و با کلسترول و فشارخون بالا مقابله می کند. به علاوه  پکتین موجو...

🥩با گوشت پیاز بخورید چون:

🔸از عفونت جـلوگیری میکند
🔸مضرات گوشت را کاهش میدهد
🔸هضم گوشت را آسان میکند
🔸کرم های روده را از بین میبرد.