مزایای داشتن خواب عمیق:

🔹 شاید شنیده باشید که بزرگسالان نیاز به ۷ تا ۹ ساعت خواب شبانه دارند، اما در واقع چیزی که اهمیت دارد کیفیت خواب است.
🔹برخلاف تصور عموم، افرادی که خواب سنگین دارند...

فواید ساجق جویدن !
1. تقویت حافظه
2. کاهش فشار عصبی
3. افزایش تمرکز
4. اداره کردن وزن بدن
5. صحت مندی دهن و دندان
6. خوشبو نمودن دهن
7.اگر در حالت خوابیده بجوید چرکهای گوشها را...

فواید تخم مرغ به کودکان:

۱. رشد عملکرد مغز 
۲. ترمیم حجرات بدن 
۳. جلوگیری از امراض چشم 
۴. افزایش سیستم ایمنی بدن 
۵. رشد جسمی بدن 
۶. سلامت قلب ...

تغییرات جنسی زنان، با افزایش سن:

🔸کاهش میل جنسی
🔹شل شدن واژن
🔸خشکی واژن
🔹کاهش انرژی
🔸ضعیف شدن عضلات لگنی PC

👈برای زنی که وارد دوران یائسگی شده است اگر رابطه‌ی جنسی مکر...

فصل شلغم رسید و اینجا را بخوانید 👎

1:شلغم مقوی است.
2:شلغم اشتها آور است.
3:شلغم ضعف جنسی را درمان و سپرم را زیاد می کند.
4:شلغم سرفه را تسکین می دهد.
5:ترشی شلغم بهترین نوع ترشی...

عوارض دیر خوابیدن در کودک ونوجوان

کاهش آمادگی جسمی و مغزی
پوکی استخوان در دختران
تجمع مواد سمی در بدن
کاهش میزان یادگیری
کاهش رشد قدی
افسردگی
چاقی