⏰بهترین زمان اندازه گیری فشار خون

👈بهترين زمان اندازه گیری فشار خون در افرادی که فشار خون بالا دارند، صبح است؛
چرا که فشار خون بالا در صبح، با افزایش احتمال سکته مغزی مرتبط است.

جالب است بدانید که مغز از مشغله زیاد خوشش می آید!!

هر چه شما بیشتر کار داشته باشید و سرتان شلوغ باشد، مغز حالش بهتر است و برای تشکر از شما دوپامین بیشتر ترشح می کند. دوپامین، هورمون شادی است....

💫#ورزش کردن باعث افزایش حجم مغز میشود

بعد از ۴۰ سالگی در هر دهه، مغز ۵ درصد کوچکتر شده ،که منجر به افسردگی و آلزایمر شود.
ورزش کردن از تحلیل مغز در اثر کهولت جلوگیری میکند !

خوراکی های را که مریضان شکر نباید بخورند:

  ۱. مربا

   ۲‌. مسکه 

  ۳. عسل 

  ۴. نان سفید  

 ۵. کیک 

  ۶. ق...

راه های پیشگیری از مصاب شدن به بیماری قند:
1- وزن خود را کنترل کنید. چاقی می تواند سرآغازی برای دیابت(مرض قند) باشد.

2- از سبزیجات، حبوبات، جوانه های حبوبات و سالادهای مناسب در رژیم غذایی...

🧠 با این سه نکته مغز خود را سالم نگه دارید:

🥗 سبک زندگی سالمی داشته باشید:
    - خوب غذا بخورید
    - به طور منظم ورزش کنید
    - به اندازه کافی بخواب...

🍏اعجوبه ای به نام بامیه 🍏

👈🏻بامیه درمان قند خون ودیابت است
👈🏻ضدپوکی استخوان است 
👈🏻درمان کننده درد سنک کلیه ومثانه است

👈🏻محرک قلب است 💚وازابتلا از بیماری های قلبی...

ارزش اعضای بدن شما چقدر است؟

پوست سر                           607  دالر
یک جفت چشم          ...

بــراي شــب ادراري كــودكــان

شب ادراری در کودکان یکی از شایع‌ ترین اختلال‌ های دستگاه ادراری محسوب میشود که به‌ راحتی با کمک نسخه‌ ای ترکیبی از دانه‌ های هيل قابل درمان است. برای این منظور ک...

برای از بین بردن چربی دور شکم تان از جوشانده زیره استفاده کنید

اگرچه شما هم جزو این افراد هستید و تصمیم به کاهش وزن دارید باید هفته سه تا چهار گيلاس جوشانده زیره بنوشید چون به گفته حکمای طب س...

فواید طلایی انجیر

انجیر چاق‌کننده ، تقویه کننده معده ، گرده و نور چشم بوده ، باعث از بین رفتن بوی بد دهن شده و مخلوط آن با عسل زخم معده را درمان می کند ..