اگر پشت میز نشین هستید این مطلب را حتما بخوانید!

اگر پشت میز می‌نشینید هر دو ساعت، به‌مدت دو دقیقه انگشتان خود را به‌هم قفل و دستان خود را صاف کنید، به آرامی بالا بکشید،سپس خود را به چهار طرف...

10 راه طبیعی برای کاهش سطح استرس (هورمون کورتیزول) :

1- به مقدار کافی بخواب، 7-8 ساعت.
2- ورزش کن اما نه بیش از حد.
3- روابط سالم رو ادامه بده و سمی رو حذف.
4- یه وعده غذای مغذی بخور...

🧄 تا حالا چیزی در مورد سیر سیاه شنیدید؟

▪️سیر سیاه تو ژاپن و کره‌جنوبی از تخمیر سیر معمولی در یه شرایط خاص بدست میاد.

خیلی هم نرم و خوشمزه‌س
برای کبد چرب، ریزش مو و تنظیم قند خون عا...

خوراک های مفید در برابر آلودگی هوا

🥦کلم یا بروکلی: 
کلم یا بروکلی خوراکی محسوب می‌شود که قابلیت جنگیدن را با مواد سمی موجود در هوای آلوده‌ای که ما تنفس می‌کنیم داراست.

🍠 زنجبی...

چند عامل اصلی که موجب خطرات جدی در موقع گرفتن دوا ها در بدن میگردد.

پنج کار خطرناکی که بعد از مصرف ادویه نباید انجام داد.
انجام دادن برخی کارها تاثیر دوا ها را افزایش یا کاهش میدهند. به ای...

میوه ها و دانه هایکه طبعیت گرم و تر دارند؛

انجیر ، انگور ، ممپلی ، بادام شیرین ، بادام کوهی ، بهی ، تخم خربزه ، توت (شاه توت) ، انواع توت ها ، خربزه ، زردک ، سیب ، شلغم ، کدو ، کنجد ، ناک ، ل...

خواص روغن خسته زردآلو؛

خسته زردآلو از نظر طب سنتی گرم و خشک ، و برگ و گل آن سرد و خشک است .
۱. خسته زردآلو تقویت کننده قوای جنسی است.
۲. اگر چند قطره از روغن خسته را در گوش بچکانید ، صد...

اگر میخواهید که همیشه صحتمند باشید؛

۱-چای را اندکی سرد بنوشید تا سرطان مری نگیرید .
۲-قند یا بوره کمتر مصرف کنید
۳-هیچ وعده غذایی را حذف نکنید .
۴- تنها گیاهخوار نباشید، بدن به مواد...

پنج راه برای کاهش بیحوصلگی:

۱- مصرف سیب
۲- مصرف زرد آلوی خشک
۳- مصرف چای سبز
۴- مصرف آب لیمو و عسل
۵ - مصرف آب زردک و سیب

فواید خوردن بهی:
اثرات مثبت بر فکر و ذهن
تجدید و احیای روحیه
خوشحال بودن
از بین برنده افسردگی ناشی از انواع سردردیها
تقویت کننده قلب، جگر و معده
مفید برای زخم معده
تحریک کننده...

خواص کنجد و روغن کنجد؛

دانه کنجد به‌عنوان یک دانه روغنی حاوی ترکیبی از اسیدهای چرب غیرمشبوع مانند اسید لینولئیک و اسید اولئیک، اسیدپالمتیک و استئاریک اسید است. 75 فیصد دانه کنجد را چربی و پرو...

خواص درمانی اَم/ انبه
===========
این میوه، سرشار از مواد غذایی و فایتوکمیکال‌ها است و به عنوان شاه میوه نیز معروف است.
کمک به حذف ضایعات روده بزرگ و درمان اسهال از جمله خواص درمانی اَم اس...